今週のハピヨガ（浜松市ベビー＆親子･産後ヨガ）
先週はお休みいただきありがとうございます。
今週は、5人のベビちゃんが仲間入りです。
お友達紹介で入会してくれたハピベビちゃん＆ママ。これからもよろしくお願いします。
はじめは緊張していたベビちゃん達も、徐々に笑顔を出してくれました。ママもいっぱい動いて、何時までも綺麗なママでいましょうね。
先日、別のイベントでベビーヨガ初体験のベビちゃん。卒業生からのご紹介です。卒業したママには感謝です。
ベビちゃんも、ママに触ってもらって嬉しそうでした。
はじめは、少し緊張していたベビちゃんですが、手を広げたり、足をマッサージされたりしていたら、段々笑顔が出てくれました。
宜しくね
丁度隣の席にいたら、じーっと私を見つめながら、ベビーヨガに参加してくれました。ママと一緒に運動して、たくさんお昼ねしたかな・・・・・・？
まだまだ、小さなべびちゃん。これから沢山刺激を受けて、成長して欲しいです。途中ないちゃったけど、ママを見上げたり、あちこちキョロキョロ。周りのお兄ちゃんベビちゃんのよしよし、されたり・・・・。ベビー同士も沢山触れ合っていました
ママと一緒に、ガタガタ電車運動です。お尻がガタガタ揺れて、ベビちゃんにもたくさん刺激が伝わります。子供をあやす時、よく、お尻をポンポン、優しく叩いてあやしたりするのも、仙骨あたりに刺激が行くと、体が緩んでリラックスするとか・・・。ママは骨盤をしっかり動かして、正しい位置に戻しましょうね。
大夫成長したベビちゃん達。掴まり立ちを利用して、ママ達はしっかり背中のマッサージをしています。背骨を中心に、中枢神経があります。直接背骨はあまり触らず。その周りにある経絡（ツボ）をなでるように刺激増す。よく大人のマッサージでも、背骨の左右のツボを背骨に沿って押していきますよね。そのなでなでマッサージと思ってください。
ベビちゃんには十分刺激があるのです。また、背中が温かいと風邪を引きにくいので、冬は首の後ろから、肩甲骨はなでなでしてあげましょう。
ハイハイが始まるとじっとしていないけど、出来る時にできる部分だけ、マッサージすると、手に伝わる肺の動きなどもわかるようになって、風邪を引き始めのうちの対処できるものです。
また、抗体をつけるのも重要です。何でも薬に頼らずに、自然に自分の体で、菌に打ち勝つように、環境をととのえたり、工夫してあげてくださいね。人間は使わないと退化してしまうらしいですよ・・。
来週はベビーマッサージです。服を脱がせて、オイルを使ってたっぷり保湿しながらマッサージしてあげましょうね
参加希望者は hapiyoga@yahoo.co.jp までご連絡下さい
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