タッピングタッチ講座に参加しました
今日は、タッピングタッチ講座に参加して、
タッピングタッチを勉強してきました！！
タッピングタッチとは大人から子供まで、とってもやさしく指の腹や手を使って
トン・トン・トン・トン・・・・。
左右交互にタッチしていくものです。
今日は入門として、上半身だけ、来月は全身版をお勉強していきます。
このタッピングタッチは震災後の被災地の方の不眠症や不安・緊張を緩めるとして
NHKのためしてガッテンなどにも取り上げられてました。
ハピヨガのベビーyoga の時間の最後にも
お母さんたちに「手をおわんのようにして、指先で背中をやさしくポコポコ・・・・。っとタッピングしてください」
と伝えていた手法と同じだったので、びっくり！
このタッピングタッチは、ひよこクラブの雑誌の特集記事にもなったので、ご覧になった方もいるかも・・・。
来月あたりハピヨガ・ママヨガ両方で、このタッピングタッチ体験会を行いたいと思いますので
お楽しみに！！
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