今週のベビーヨガ、産後ヨガ
今週も元気にベビーヨガ、産後ヨガ、子連れママヨガ楽しく行いました。
マタニティヨガこまめちゃんの時に通ってくれたママも参加してくれて、とても嬉しいです。
寒い時程ベビーヨガやベビーマッサージはとても効果的、昔は半年はママのお腹の中からもらった免疫力が残っているから、熱を出したりしないといわれていましたが、今は2ヶ月のベビーでも高熱もでます。
現代社会では、それだけ免疫力が低下しています。ママも出産後ホルモンバランスもかわり、ホメオスタシスも保てなくなりがち
だからこそ、ヨガの必要性があるのです。
リンパマッサージや筋力をつけて、風邪に負けない身体作りを母子ともに行いましょうね
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