義務で動くより、育児を楽しもう！！ベビーヨガでできる事
先週の、ベビーヨガ・産後ヨガのハピヨガでは、
人間は、気持ち次第で体が変わる実験めいたヨガをしました。
人は内から発生した 〇〇したい 〇〇しよう(*^_^*) 〇〇が好き
ポジティブな意志で動く時と
〇〇したくない 〇〇嫌い
ネガティブな感情で動く時とでは、体の軽さや、やってみた感覚が変わるのです
好きなことしてる時って時間を忘れたり、疲れなかったり・・・・。
たった一日なら少し嫌な事でも楽しみもできるけど、それが毎日だと苦痛が雪だるま式に蓄積される
育児も、思うようにいかない事も多いし、眠れなくて肉体的疲労もたまる。ホルモンバランスも変わって自分でもコントロールできない
ぐらいに、イライラや憂鬱の感情がやってくる
でも、ベビーヨガを通して育児をすると、自分がしたことでベビーが笑顔になったり、ほかの誰でもなく、自分が抱っこした時はピタッと泣き止む
そんな些細な事でも自分の喜びや自信につながるのです。
おむつ変えなきゃいけない。ではなく、変えた後に気持ちよさそうな表情をちゃんと見てあげたり、泣き止んだり。そんな相手の反応をちゃんと見ていくと、やっぱりかわいいわが子。お世話してあげたい！！という気持ちになるものです。
人のお子様見るとかわいいなぁっと思うけど、自分の子は・・・・・。
そんな思いを持つことも一生を通したら一度はあるはず。でも、自分も誰かと比べられても嫌だし、比べられてもしょうがない事も沢山
そんな風に物の見方を少し変えると、わが子はわが子。生きてくれているだけで十分なんです。
私は子供が入院した時に、小児病棟で様々な病気を抱える子供たちをみました。1歳にも満たずに亡くなってしまうお子様、虐待で何回も入院している子・・・・・。自分の知らない病気と闘っている子。ずっと車いすで生きていく子など・・・・。
そんな時に、ヨガを通して少しでも健康に、母子との絆と作れれば幸せなんじゃないか？
そう思ってベビーヨガを始めたのです。
出来る事は少ないけど、ヨガやおしゃべりを通して、沢山のママをきれいに幸せに、そして、そんなママに愛されて、いっぱいスキンシップをもらって笑顔に健康になるベビーを育てるお手伝いをしていきたいと思います。
一人で子育てしなくてもいいんです。みんな同じように悩み、怒り、でも喜びを持って育児をしていますよ。
是非一度ベビーヨガ、産後ヨガに参加してみてくださいね
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