出産を振り返る、どんな出産も最高最善❣️

今日は初めての人も居たので、出産振り返りと自己紹介

出産振り返りは3か月に一回ぐらい入れます。何故なら出産に対してマイナスイメージが強いと、
育児脳もマイナス思考になる
二人目を作りたくなくなる
レスになる
夫婦仲が微妙になる(笑)

まぁこんな図式もできちゃいます

後は育児ノイローゼ
育児放棄
虐待
ネグレクト

そんなバカな‼️じゃなく、統計でも出産に満足いかなかった、嫌なイメージ痛すぎ、長すぎ、辛すぎ、帝王切開、会陰裂けるなど。肉体にも精神的にも辛い想いがあると、自分を責め、女性として、母親としてダメかもなんて自信を無意識のうちにも抱えてしまう可能性があるのです

無意識のうちってのが、厄介

だから自分で声に出して語る、他の人の体験を聞く事で、千差万別、どれもあり、みんな同じ痛いし、多少は不満もあるのね(笑)みたいに

気持ちを楽にするのがヨガ‼️

今日も沢山うごきましたよー









今日は股関節の動きを重点的に、明日トイレで筋肉痛をかんじるかも

程よく動いて、ベビーもたくさん刺激を受けて、ニコニコでした‼️

育児を楽しみたい、ヘビーの為になる事やりたい人、ママにもベビーにも良い事いっぱい、ハッピーヨガで沢山笑いましょうね

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