YOGA jam1回目！

こんにちは♪
たかてぃです。ヨガスタジオ名はYOGA jamです。
今日は記念すべき第1回目のレッスンでした！

子ども達は最初から遊びに夢中でしたので、ママのヨガから始め、子どものとスキンシップ、「大好き❤」「生まれてきてくれてありがとう❤️」を伝えながらのレッスンでした。

出産後から、股関節やお尻のつっぱった違和感て左右差を感じていること、むくみがお悩みと言うことで、そこも入念にストレッチしました。家でも続けて欲しい体操をお伝えしました。
変化があるといいなと思います‼︎
産後の体型や、お悩みありますよね。
一緒に乗り越えて綺麗な身体を手に入れましょう♡


ありがとうございました。
またのお越しお待ちしています‼︎

気になる方はお気軽にLINEください。
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@114xwuze

です。
よろしくお願いいたします♡