週末いかがお過ごしでしたか

こんにちは♪YOGA jamのたかてぃです。

みなさま週末はいかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりに着物をきて、@Bistro hillmanで行なわれたジャズディナーライブに行ってきました。
フレンチのコース料理を頂き、生のギターとホルンと歌声を間近で聴く贅沢な時間でした。




自分のための時間を過ごせると、家族に感謝の気持ちが生まれて…お母さんが笑顔だと家族もまるくいい感じに過ごせるように思います。

なかなか1人の時間を作ることって簡単ではないと思いますが…
ファミリーサポートセンターや子ども館などの託児使っても良いと思いますし、、
ヨガ中のシャバアーサナのほんの数分でも、お子様から離れて1人の時間作って欲しいと思ってます！！
話は変わり、、５月のレッスン予定です。

5/25の水曜日
5/30の火曜日です。

どちらもご要望があればドクダミチンキ一緒に作りませんか？

お時間は
ベビーヨガ（概ね生後3ヶ月からよちよち歩きの子どもまで）は10時からの1時間。

ウーマンヨガは12時からの1時間を予定してます。
料金は1000円です。

持ち物は水分です。動ける服装でお越しください。

ご参加希望ありましたら、前日までにご連絡頂けると嬉しいです♡
よろしくお願いいたします。


たかてぃのYOGA jam
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@114xwuze

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