2ヶ月から歩くまでのベビーとママのためのヨガサークル！
【はぴよが】のブログへお越し下さりありがとうございます。
■BABY YOGA・MAMA YOGA
場所：青少年の家
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
2010年04月12日
今日のハピヨガ（親子ヨガ）
今日はハピヨガの日でした。
「こまめちゃん」でマタニティヨーガをしてくれていたこまめママが産後2ヶ月になったのでシェイプアップと息抜き、ベビーのために参加してくれました。今日から、ハピヨガママデビューです。
とっても美人なベビーですよ
他のベビー達もご機嫌のよい子が多くて、今日も楽しくママとベビーの身体を動かしました。
先ずはベビーの為のタッチとヨーガ。
どの子も刺激を嫌がることなく笑ったりしていました。寝返りが打てるようになったハピベビちゃんが、うつ伏せがちょっと苦しくて泣いちゃったかな・・
なんと今日は動画をとっていたので、動画を紹介します。（写真または、文字をクリック！！）
足裏刺激
背中の刺激
飛行機ビューン
お次はベビーはちょっとお休みして
ママの運動です。足を上下したり、腕立てしてベビーにチュっとしたり、骨盤締めたり・・・・
頑張りましたよ！！
次は親子で楽しく運動です。
親子で対面
ママはベビーの脇に手を入れて、手を前方に。吐きながらベビーの身体とママの身体を片向けます。腕と腹斜筋を鍛えましたよ。かなりきつかったようです。頑張ったねママ！！。でも見てのとおりベビーたちはキャッキャ！！キャッキャ！！笑顔ですよ
後は一緒にお休みです。
今日は、ヨガの後に子供たちがおとなしかったので、もう少しママヨガをしました。
タオルを使って、筋トレと肩ほぐしをしましたよ。
ママの悩みはやはり「肩こり」「腰痛」でした。
次回は来週水曜日に青少年の家になります。ママのケアもしっかりしていきますのでお楽しみに！！
今日も沢山のハピハピ笑顔に出会えました。今日は動画も載せているので、実際のベビーたちの表情も見えたのではないでしょうか？？
参加してくれたママも、他の子の反応や自分のハッピーベビーの反応に自然に笑顔になってくれました。
実は今日は、子供用のＣＤを忘れて、歌に合わせてべビヨガが出来ませんでした。ごめんなさい。
歌って動くほうがベビーたちの反応がいいので、次回はちゃんと用意しますね。
ハピヨガママが「ぴっぴ」サイトに親子ヨガの紹介をしてくれました。ぴっぴ記事
良かったら読んで下さいね。
次回からは青少年の家で会場も広くて新しくなります。
まだまだ余裕があるので、
親子でどうやって遊んでいいかわからない・・・
子供の成長を促したい。
ママのシェイプアップ
誰かとしゃべりた~~い！！
参加理由は何でも結構。きっとあなたのハッピーが見つかります。
参加者募集中です。オーナーメールよりメールして下さいね。
「こまめちゃん」でマタニティヨーガをしてくれていたこまめママが産後2ヶ月になったのでシェイプアップと息抜き、ベビーのために参加してくれました。今日から、ハピヨガママデビューです。
とっても美人なベビーですよ
他のベビー達もご機嫌のよい子が多くて、今日も楽しくママとベビーの身体を動かしました。
先ずはベビーの為のタッチとヨーガ。
どの子も刺激を嫌がることなく笑ったりしていました。寝返りが打てるようになったハピベビちゃんが、うつ伏せがちょっと苦しくて泣いちゃったかな・・
なんと今日は動画をとっていたので、動画を紹介します。（写真または、文字をクリック！！）
足裏刺激
背中の刺激
飛行機ビューンお次はベビーはちょっとお休みして
ママの運動です。足を上下したり、腕立てしてベビーにチュっとしたり、骨盤締めたり・・・・
頑張りましたよ！！
次は親子で楽しく運動です。
親子で対面ママはベビーの脇に手を入れて、手を前方に。吐きながらベビーの身体とママの身体を片向けます。腕と腹斜筋を鍛えましたよ。かなりきつかったようです。頑張ったねママ！！。でも見てのとおりベビーたちはキャッキャ！！キャッキャ！！笑顔ですよ
後は一緒にお休みです。
今日は、ヨガの後に子供たちがおとなしかったので、もう少しママヨガをしました。
タオルを使って、筋トレと肩ほぐしをしましたよ。
ママの悩みはやはり「肩こり」「腰痛」でした。
次回は来週水曜日に青少年の家になります。ママのケアもしっかりしていきますのでお楽しみに！！
今日も沢山のハピハピ笑顔に出会えました。今日は動画も載せているので、実際のベビーたちの表情も見えたのではないでしょうか？？
参加してくれたママも、他の子の反応や自分のハッピーベビーの反応に自然に笑顔になってくれました。
実は今日は、子供用のＣＤを忘れて、歌に合わせてべビヨガが出来ませんでした。ごめんなさい。
歌って動くほうがベビーたちの反応がいいので、次回はちゃんと用意しますね。
ハピヨガママが「ぴっぴ」サイトに親子ヨガの紹介をしてくれました。ぴっぴ記事
良かったら読んで下さいね。
次回からは青少年の家で会場も広くて新しくなります。
まだまだ余裕があるので、
親子でどうやって遊んでいいかわからない・・・
子供の成長を促したい。
ママのシェイプアップ
誰かとしゃべりた~~い！！
参加理由は何でも結構。きっとあなたのハッピーが見つかります。
参加者募集中です。オーナーメールよりメールして下さいね。
Posted by こまめちゃん at 17:56│Comments(1)
│親子ヨーガ
この記事へのコメント
昨日は楽しく参加させていただきました。
来週も楽しみにしています！！
初めての青少年の家ですね☆
ドキドキです！！
来週も楽しみにしています！！
初めての青少年の家ですね☆
ドキドキです！！
Posted by りつぴー at 2010年04月13日 11:20
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