2ヶ月から歩くまでのベビーとママのためのヨガサークル！
【はぴよが】のブログへお越し下さりありがとうございます。
■BABY YOGA・MAMA YOGA
場所：青少年の家
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
2011年04月30日
今週のハピヨガ
今週のハピヨガは、こまめちゃんからの復活ベビちゃんが２人きてくれました。とっても愛想がよくて、私が来るとニコニコ笑顔で答えてくれました。
ママから、「さっきまでぐずっていたのに、先生が来たら笑顔になった！！。なんか、安心するオーラかんじるのかなぁ・・」なんて嬉しいお言葉を頂きました。
でも、この笑顔は天性のものだと思います。さすが、きょうだいがいると、この笑顔で、ママの愛情を引き出す才能を生まれながらに持っているようです。私も癒されて、笑顔になってしまいました。
そして、もう一人、こまめちゃんからの復活やっと３ヶ月になったベビちゃんは、うつ伏せ奮闘中です。こちらのママからは、「母乳のでるハーブティが効いている！！」と耳寄り情報を頂きました。ラズベリーリーフは安産と母乳のハーブと言われています。こまめちゃん時代に、初産は大変だったということで、マタニティヨガに参加してくれたのですが、その時の話題にでたハーブを購入してくれていたようです。出産もとっても安産で。母乳も一人目と全然違う！！とその効果は抜群だったようです
 グルメ大賞2010受賞★ハーブティー部門★口コミで大人気！授乳期のハーブティーならこれ！★母... |
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飲みやすいブレンドタイプとラズベリーリーフ単体があります。お好みの味をどうぞ
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先ずは少量で味を確認してもよいかもしれないですね。
今回は、体験の方も見え、いつもより沢山のハピヨガmemberがあつまりました。今月は回数がすくなかったので、ママの運動強化です。
終わった頃には、暑い～！！との声も多数聞かれました。
産後は骨盤を綺麗に締めること、
完全に緩んだ腹筋・インナーマッスルを鍛えることが産後太り解消の鍵になります。
授乳中も背中を丸めていると、授乳後のバストの位置が下がるので、できるだけ、背筋は伸ばしてあげてくださいね。
また、パパのお仕事の都合で、１歳を前に、今回で卒業のベビちゃん。
こまめちゃん時代からの参加で、いつも笑顔で参加してくれました。ありがとうね。
また、浜松に帰ってきたら、遊ぼうね！！
Posted by こまめちゃん at 15:20│Comments(0)
│親子ヨーガ
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