2ヶ月から歩くまでのベビーとママのためのヨガサークル！
【はぴよが】のブログへお越し下さりありがとうございます。
■BABY YOGA・MAMA YOGA
場所：青少年の家
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
2016年01月27日
今日も笑顔たっぷり
毎日寒い日が続いています。ママもベビーも風邪を引かない為にも身体を動かし、血行良くして、免疫力アップを図りましょう
簡単ヨガで綺麗で笑顔のママになる
はぴよがです
今日もママもベビーも笑顔沢山でした。
大きなホールでは、有酸素運動、筋トレ体幹、ストレッチ
満遍なく動いて弱っている筋肉にカツ！
寒いからこそ、マッサージや運動で、身体の中からあったまりましょう。
赤ちゃんの手足は紫色になるくらい冷たくなる時もあります。ただ沢山着せるだけでなく、血流が上がる工夫も必要です
そんな風に個人を見ながらレクチャーしています
育児に煮詰まった時にもヨガは有効です
来週からは、いつもの畳のお部屋で行います。2月もヨガで元気にすごしましょう(^_^)
簡単ヨガで綺麗で笑顔のママになる
はぴよがです
今日もママもベビーも笑顔沢山でした。
大きなホールでは、有酸素運動、筋トレ体幹、ストレッチ
満遍なく動いて弱っている筋肉にカツ！
寒いからこそ、マッサージや運動で、身体の中からあったまりましょう。
赤ちゃんの手足は紫色になるくらい冷たくなる時もあります。ただ沢山着せるだけでなく、血流が上がる工夫も必要です
そんな風に個人を見ながらレクチャーしています
育児に煮詰まった時にもヨガは有効です
来週からは、いつもの畳のお部屋で行います。2月もヨガで元気にすごしましょう(^_^)
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