2ヶ月から歩くまでのベビーとママのためのヨガサークル！
【はぴよが】のブログへお越し下さりありがとうございます。
■BABY YOGA・MAMA YOGA
場所：青少年の家
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
2011年10月20日
子連れOKのママヨガ
卒業生も来ていただき、少し人数が増えたママヨガ。お子さんはまだ小さいので、ヨガに完全に集中は出来ないこともあると思いますが、心の中で「いい子でいて！！」とコントロールの雑念があると、子供はなんだか疎外感を感じて、ママに必要以上に甘えたりしてしまいます。
ここでは自由でいい！！自分も子供もリラックスする空間をイメージして行なうと、以外に子供はそ知らぬ顔で遊んでくれます。
でも、いろんな年齢のお子様がいるので、ちょっとグッズってしまうのはご了承下さいませ。
完全にヨガに集中したい場合は通常の大人のみのヨガ教室への参加をオススメします。
ママヨガで行なうラジヨガはとっても奥が深いので、回数を重ねて慣れてきた方は私もガンガンアシストして、ポーズの強度を上げていきますので、頑張って覚えてくださいね。
お得な回数券を購入すると、モチベーションもグッと上がります。せっかくならば、たくさん通って、もう一息奥深いヨガの世界を体感していただけると嬉しいです。
今回は絵を使った「りすのポーズ」可愛いけれどかなりきついです。をやりました。2歳の男の子とはママの真似をしたりして、楽しそうに過ごしてくれました。
2歳以上の子がもう少し増えたら、音楽に合わせたヨガもやって行きます！！お楽しみに！！
参加希望の方はhapiyoga@yahoo.co.jpに「ママヨガ参加希望」のメール下さい
Posted by こまめちゃん at 16:39│Comments(0)
│ママヨガ
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