2ヶ月から歩くまでのベビーとママのためのヨガサークル！
【はぴよが】のブログへお越し下さりありがとうございます。
■BABY YOGA・MAMA YOGA
場所：青少年の家
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
2012年05月18日
浜松市子連れOK ママヨガ大盛況
今週のママヨガ（浜松市子連れOKヨガ）は大盛況でした！！お部屋いっぱいの子供とママと、そしておもちゃ！！
とってもにぎやかで、いつもよりスペースが少なくて、ダイナミックなポーズはできませんでしたが、
ヨガはどんなスペースでもできるし、またどんなに狭くても様々な筋肉を刺激するポーズは満載なんです。
みんな、キツイ！！と言いながらも、ガヤガヤの中でのヨガを楽しみました。通常のヨガ教室は静かなお部屋で少し音楽が流れているくらい・・・・。
精神集中や悟りや瞑想を目指すならそれも必要ですが
「どんな時も動じない、臨機応変」
それがヨガ的な精神であり、ヨガそのものだと思います。
子供がいるからできない・・・。そんなことはありません。できることをできる時にやればそれでOK
ママヨガでは、子供達は持ってきたおもちゃで自由に遊んでいます。子供同士、おもちゃを取り合ったりする時もありますが、何をしていいのか、だめなのか、自分と他人の区別。
それを教えるのはやはり同じ年頃の子供同士なのです。
兄弟がいること、いないことでは幼稚園なんかに行くと、圧倒的に他人との協調性や喧嘩の対応法が違います。それは、やはり家庭で子供同士の世界の中でのもみあいがあるからです。
まだ一人目のママの場合は、こんな喧嘩もドキドキしますが、それも勉強。これもまた子供にとって精神力をつけるヨガの時間だと思ってください。
ママヨガのママ達の素晴らしいところは、おもちゃを取り合っても、きちんと対応し、泣いてしまった子をやさしく抱きしめてあげられる。ちょっと叩いてしまって、ママが怒っても、そのあとちゃんとフォローして、抱きしめたり、言い分を聞いてあげたり・・・。数えきれないくらい、拍手を送りたくなる場面がいつも垣間見れます。
ママヨガキッズ達も時にポーズを一緒にとったり、
時に私に話しかけたり、甘えてきたり
素敵なヨガの時間を過ごしています。
これからも、騒がしいながら、すっきり感をお届けしていきます
今週のようにたくさんの時もあれば、たった一人の時もある。
その時その時のヨガを楽しみ、もう少し体幹の筋肉を鍛え、すっきりしたいママは子連れOKなので、お気軽にどうぞ！！
たまには子供を預けての参加も可能です。
来週からは、一曲だけ、歌とヨガを組み合わせたキッズポーズ１つづつ紹介します。キッズ達もポーズ真似してくれると嬉しいです。
歌の力っていだいですから！！親子でヨガを楽しみましょうね！！
ママヨガは毎週水曜日 １３時から１４時
一回７００円 お得な回数券も有り
（当日お昼ご飯は抜きまたは軽め、早めに済ませてください）
大きく動くので、ストレッチ性のあるパンツが理想 （裸足になれる）
持ち物はタオル、水分補給、お子様グッズ等です。
体を気持ちよく動かしたい、未就園児のママ友がほしい！！
なんでも結構です。気になったら、ぜひ参加してみてください
参加希望は
ママの名前
子連れの場合はお子様の年齢と名前
電話番号
明記の上、件名に「ママヨガ参加希望」でhapiyoga@yahoo.co.jpにメールお願いします
Posted by こまめちゃん at 21:27│Comments(0)
│子連れOKママヨガ
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