2ヶ月から歩くまでのベビーとママのためのヨガサークル！
【はぴよが】のブログへお越し下さりありがとうございます。
■BABY YOGA・MAMA YOGA
場所：青少年の家
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
日時：毎週木曜日
午後１２時から１３時 子連れOKママヨガ
午後１３時１５分から１４時４５分 ベビーヨガ・産後ヨガ
費用：ママヨガは1,000円 ベビー産後ヨガは1,500円（税込）
持ち物：ママヨガ お子様の水分補給、おもちゃ
ベビー・産後ヨガ バスタオル・ベビーグッズ・水分補給
※開脚屈伸できる服装でお越し下さい。また公共施設の為夏休み等長期休暇時はお休みになる場合がございます。
ご了承下さいませ。
2012年09月16日
今週の浜松市 子連れＯＫヨガ ママヨガ
今日はママヨガに焦点を当てた記事にしてみたいと思います。ママヨガは、子連れ参加ＯＫのヨガもし、旦那様や、ご両親が子供を見てくれている人はお一人でも参加ＯＫです。
未就園児をお持ちのママ達の為のヨガサークルになります。
産後自分の為に時間を使いたい。少しでも綺麗でいたい！！
それは、沢山のママが思うこと。
でも、子供がいるから、託児は頼めないし・・・・・。
それも、沢山のママが思うこと。
私も子育てを経験した身としては、すごくよくわかるし、自分もそうでした。
子供の為のお稽古代は惜しくないけど、自分の為にお金を使うのも、主婦としてはちょっと気が引けますよね
自分が思ってきた悩みを解決したくて作ったママヨガ。
子供たちは本当に自由だし、同じぐらいの子供たちがいるから、多少のおもちゃの取り合いはありますが、
それもまた、社会性を身につける為のお勉強
ヨガをやるママ達だから、心が広いのか、おもちゃを誰が使っても、だれが舐めちゃってもみんな笑顔。
自分の子供も他人のおもちゃを使わせてもらったりするから、お互い様なんですよね！！(*^_^*)
ママヨガの時間は一緒に来ている子供の飽きる時間も考えて、実質は45分ぐらいの運動時間ですが、
少し横になってお休みしたり、深呼吸したり・・・・。
育児中って夢中で子供と向き合ってるから、つい呼吸に意識がいかないもの、
でも、ゆっくり吸って吐いてを繰り返すだけでも、心が穏やかで優しくなるものです。
沢山の綺麗なママ達とのヨガは自分にとっても刺激になるし、そのあとは青少年の家に置いてあるおもちゃで沢山遊んだり、
外の公園で滑り台したり。ママのヨガの後は、ちゃんと子供たちの遊びの時間を作っているママ達。
本当に素敵です！！。
私が実際はできなかった事を、楽しんでくれるママたちに励まされて、ハピヨガとママヨガはどんどん進化しています。たまに、子供たちを使ってポーズも取りますよ～
2～3歳時の元気を持て余しつつ、自分の為に何かしたいママ！！集まれ～！！
子連れＯＫヨガは 一回700円 もしくは、6回分の回数券3000円（3か月有効）
市民教室レベルの価格で無駄なく通えるヨガサークルです。立位のポーズや体幹を鍛えるポーズ満載で、
ウエストのくびれや姿勢を正したり、時にはゆっくり体をほぐしたりします。
たまに、でも結構です。
興味がある方はぜひ参加してみてくださいね。
「子連れＯＫママヨガ参加希望」で
hapiyoga@yahoo.co.jp
お名前、一緒に連れてくるお子様
電話番号を明記の上メールくださいね。
画像一覧 
