浜松市｜ベビーヨガ｜子連れヨガ　　浜松市産後ママのダイエットとベビーヨガ。子連れママヨガ。育児を楽しみママも綺麗にハッピーに！！　【はぴよが】のブログ

浜松市　ベビーと産後ヨガ　子連れOKママヨガ　　ハピヨガです


夏休みは青少年の家は宿泊団体が優先になります。来週からなんと6週間もお休み


私自身もママとベビーヨガができないのはとってもつらい。産後のママとベビーのリフレシュの為に何かできないか？？？？


そんな気持ちでイベント企画を今練ってます



一つは　ダイエット企画　　　

産後どうしても痩せない。

育休から復帰したら幸せ太り？？的にほほえましく迎えられ、昔着ていた服が入らない・・・・、

そんな思いを抱いていませんか？


痩せる為には必要な事があります。自力で痩せる。他力で痩せる　選択肢は様々

かくいうわたくしこの一か月でマイナス2キロ。顔が小さくなって、胸は落ちていないのに

ウエストと脚痩せに見事成功！！！

食生活だって変えてません。そこには代謝を上げるって秘密があります。体温を一度上げると健康になる。そんな本もありましたね

私の経験も含め、ダイエットのプロとイベント企画を練っています。お楽しみに。詳細はまた決定後発表します


そして、第二弾　　安心な素材を使って食育を考える
私は食べ物にはうるさい。いろんな勉強会にも行きました。

栄養素と食育を少しテーマに



手作り味噌企画

自分たちで北海道産の大豆、麹、安心・安全な調味料から使ってみませんか？発酵食品は腸内環境に良いとも言われています


他のヨガの生徒さんが麹やさんなので、こちらもプロと一緒に手作り味噌を作ろう会を企画しています


すでにハピヨガメンバー・卒業生には出欠の確認をメールで行っていきます。

月末までには詳細をブログで発表していきますね

お待ちください。

パパ向けの企画も考え中です。お楽しみに！！！！！