浜松市｜ベビーヨガ｜子連れヨガ　　浜松市産後ママのダイエットとベビーヨガ。子連れママヨガ。育児を楽しみママも綺麗にハッピーに！！　【はぴよが】のブログ

  

こんにちは！たかてぃです。
昨日はバレンタインディでしたね。



我が家では娘2人と生チョコタルトを作りました♡
写真はタルト生地にフォークて穴を開けているところ♪穴というより、破れてしまってるところはありますが、、ご愛嬌♡
旦那さんにみんなで「とっと、だいすきだよ❤︎」
と言って渡しました！
…ニヤけていてとっても嬉しそうでした！！

なかなか言葉で伝えることって恥ずかしかったり、慣れてしまったりして怠っていましたが、、ちゃんと続けて伝えていこうと思いました♪♪

今日は1歳代の子とママとヨガレッスンしました。牛乳パックで作った一本橋を使ってバランスの練習をしたり、ママは寒さで肩が硬くなりがちなのでぐゎ〜と開く動きをしました。
最後はエチケットマンのキレッキレのダンスをして。笑
楽しんでレッスン受けていだけたかなぁ。
今週もありがとうございました！！

たかてぃのYOGA jam
お問い合わせは
LINE ID
@114xwuze

お気軽に登録よろしくお願いいたします♡
  

今月の予定


4日 25日 青少年の家
11日 18日 東部協働センター 竹

ママさん向け子連れヨガ 12時
ベビーと産後ヨガ 13時15分から


今月も身体しっかり動かして
綺麗でイキイキママになりましょう❣️  

産後ダイエット！子供と一緒にハッピーヨガ
浜松ヨガ教室【美活ヨガ】　ヨガセラピストの　ゆかり　です
浜松市ベビーとママの為のヨガを提案してる、はぴよがブログを見ていただきありがとうございます。


昨日の子連れママヨガは、久しぶりに参加してくださった第二子連れのママさんから、凄く暖かい話を聞いたのでシェアさせてください。


今2歳になる子供達を連れて参加してくれているママ達は、マタニティ、ベビーヨガからずっと参加してくれています。
そして、ある、男女は既にカップル化しています。
手を繋いで歩いたり、お互いをいたわる言葉をかけたり、お茶を飲ませてあげたり


２歳児なのに、男女の恋愛を感じる、ラブラブっぷり。表情が普通の時と、二人のやりとりと全然違うんです(笑)ほっこり、和むと共に、アダムとイブの本能を感じる(笑)


そんな光景をみていた久しぶりに来てくれた先輩ママが


上の子の時を思い出すなぁ、うちの子も仲良しの女の子がいて、カップルみたいで☺️今でもずっと仲良しで。何より私がそのママとも凄く仲良しで、ベビーから小学生になっでも、ずっと付き合いがあるんですよ。
ここのヨガに来たおかげです。だから二人もきっとずっと仲良しでいられるよ

もう、感激！

特に浜松出身じゃないママが、本気の友達作りができたって言う報告は、凄く嬉しい。
今も時折転勤した仲間に会いに、旅行がてら遊びに行くんですよ
なんて話もちらほら聞きます



ヨガを通じて、かけがえのないものを手に入れる！

同じ趣向の人が集まりやすいのが、こういった、サークル。


ママ友って地域密着だし、子供の社会から作られて、
本音を出しづらい
特に、子供が揉めたりすると…

でも、ほんの少し離れた市内に住み、同じ年齢の子育てをする、仲間でもあり、自分と同じ価値観の自分の友達なら
本音も愚痴も言っ裏、聞いたりできて
自分の心が安定する
この大切さは、お教室でお伝えしてます。

ママがストレスを溜めない
育児に余裕が持てる
笑顔で健康
スタイルもいい‼️綺麗

そんな中身も、外見も整えていくのが
子連れママヨガ


自分の為に、お子さんの為に、いい時間の使い方してみませんか？

まだまだ参加大歓迎です。
既に幼稚園、小学校に行っているママのみの参加も大歓迎です❣️










   

魔の二歳児、悪魔の三歳児

親からしたら、子供は一生、怒りと心配の種である
また喜びと愛の源でもある


イライラしてませんか？
怒ってばかりいませんか？
怒りのコントロールできてますか？


ただ褒めるんじゃなく、善悪も伝えながら
いつも穏やかな気持ちで子育てできたらよくないですか？
旦那様にも優しくなれる気がしませんか？


そんな子育てママに送るイベント開催

場所青少年の家ホール
7時14日土曜日13時から15時
はぴよがメンバー3000円 ご夫婦参加は割引4000円
何故なら二人で是非聞いて欲しいから‼️

詳細は
こちらのイベントページをご覧ください



講師はメディアにも多数取り上げられて、全国ナンバー1人気講師の武藤さん

私も、コミュニケーションの為のヨガメソッドやります。


参加希望の方は
こちらにメールまたは


こちらから問い合わせくださいね  

今月の予定


今月は毎週開催

木曜日１２時 子連れオッケー ママヨガ
１３時１５分 産後ヨガ、ベビーヨガ


沢山のママとお子様の笑顔の為に 身体と心のケア始めよう！

申し込みは

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８月９日水曜日より

育児ストレスを解消して、産前より綺麗になる！！ママの笑顔が家族の幸せと平和に導く！！
をコンセプトに、ベビーと産後ママのダイエットヨガ　ハピヨガは内容リニューアルと料金改定を行います。

現状の一回１０００円　から　　　１回　1,500　円に
回数券11回分　15,000円　（有効期限一年）


新講座

綺麗ママ講座　　3,000円（普段できないような内容で2か月に一回ほど開催予定　美と健康をテーマに開催）
〇産後のがに股歩きよさようなら、綺麗な歩き方、疲れない歩き方教室
〇産後のホルモンバランスによる肌と髪のトラブル解消
〇仕事と家事と夫婦関係についてこれだけは知ってほしい〇箇条
〇ママのマッサージ講座（お子様や旦那様を癒すママになる）
〇自分の人生を笑顔で過ごすための人生講座
〇怒らない育児・怒りのコントロール術　　　　等々心と身体をもっと整えていつまでもワクワクする自分を輝かせるための講座

夜のベビーヨガ講座　こちらは9月開講予定になります　18時から19時30分

パパの帰りが遅くて夜になると一人で育児（ワンイク）で心身共に疲れているママ
産休後すぐに働いて、普段あまり子供と遊べていないママ

そんなママ向けに、夜クラス開催により
〇育児ストレスを緩和する
〇赤ちゃんを夜ぐっすり眠れるようにする。
〇同じ悩みのあるママとのコミュニケーションで孤独解消
〇自分自身を向き合い、心と身体を整える
〇なんでも一人で頑張りすぎない気持ち作り

ベビーヨガを行うことでママ自身がもっと自分自身を大切に扱えるように
人生で一番大きな変化を起こすときの脳と身体の成長の為に
赤ちゃんとのふれあいや運動の中で子供の心と身体を育てていく
赤ちゃんとの絆づくり
人生を子供中心にしないために（いつか爆発します）自分らしく子育てを楽しめる術を学ぶ
夫婦の絆つくりに（ママの笑顔とパパへの思いやりが一人育児から救います）

ほかのベビーヨガではここまでやらないし、教えてくれないよね。今よりもっと価値ある情報と内容を届ける
そんなお教室を目指して！！
今まで1500組以上のママとベビーと過ごしてきた実績をもとに
さらに、ママも赤ちゃんも笑顔で健康でいられるお手伝いをしていきます。

本当にこれからを考えたうえで、大切な知識と生きる力を伝える育児ができるように。
本気で家族と自分を守りたいママに受けてほしい！！！








  

今日は初めての人も居たので、出産振り返りと自己紹介

出産振り返りは3か月に一回ぐらい入れます。何故なら出産に対してマイナスイメージが強いと、
育児脳もマイナス思考になる
二人目を作りたくなくなる
レスになる
夫婦仲が微妙になる(笑)

まぁこんな図式もできちゃいます

後は育児ノイローゼ
育児放棄
虐待
ネグレクト

そんなバカな‼️じゃなく、統計でも出産に満足いかなかった、嫌なイメージ痛すぎ、長すぎ、辛すぎ、帝王切開、会陰裂けるなど。肉体にも精神的にも辛い想いがあると、自分を責め、女性として、母親としてダメかもなんて自信を無意識のうちにも抱えてしまう可能性があるのです

無意識のうちってのが、厄介

だから自分で声に出して語る、他の人の体験を聞く事で、千差万別、どれもあり、みんな同じ痛いし、多少は不満もあるのね(笑)みたいに

気持ちを楽にするのがヨガ‼️

今日も沢山うごきましたよー









今日は股関節の動きを重点的に、明日トイレで筋肉痛をかんじるかも

程よく動いて、ベビーもたくさん刺激を受けて、ニコニコでした‼️

育児を楽しみたい、ヘビーの為になる事やりたい人、ママにもベビーにも良い事いっぱい、ハッピーヨガで沢山笑いましょうね

申し込みはこちら  

ママが綺麗で笑顔だと家族がみんな幸せに❣️ヨガのポーズとマインドで綺麗ママ維持を応援してます 子連れオッケーママヨガ教室


今日も沢山のママが参加してくれました。そして子沢山



子供達は追いかけっ子したり、おもちゃで遊んだり、私と遊んだり、一緒にヨガしたり


今日は年末なので、お掃除で酷使する腕周り筋肉を使い、後はゆっくり呼吸でほぐしました。
みんなスッキリした顔です。




子育てしてると自分は置き去りになりがちだけど、実はママが楽しそうにしている事が家族の幸せの源なのです。
だから子連れで楽しめる、学べる場所を提供する。

自分が満たされていると、周りに優しくなれるから(笑)

育児に疲れたり悩んだら、本音を出せる場所みつけませんか？自分を見つめるばしに出かけませんか？きっとヨガに触れて良かったって、おもいますよ


  

産後ダイエット！子供と一緒にハッピーヨガ
浜松ヨガ教室【美活ヨガ】　ヨガセラピストの　ゆかり　です
浜松市ベビーとママの為のベビーヨガ・子連れOKヨガを提案してるハピヨガブログを見ていただきありがとうございます

さて、昨日は勤労感謝の日でしたね。祝日の水曜日だったので、パパ参加Okのベビーヨガクラスを開催しました。


見てくださいこの安定感。パパの男らしい腕力と安定感！！これはママには出来ない技です。

お子様との息を合わせて重心が定まるとまるでパパの手がおイスみたいに安定しちゃう。でもやってるパパ必至だし、けっこう腕が疲れます
(*^_^*)

イマドキのパパは育児参加や家族サービスがちゃんとできる人が多くて素晴らしいですね。うらやましい限りです。

ベビーもパパに遊んでもらってとっても嬉しそうでした。



マッサージされたり、普段やりなれない事をしているパパさんも一生懸命わが子の喜ぶ顔、隣で笑う妻の顔を見てちょっと幸せそうでした
家族愛っていいですね。

パパは仕事に忙しく、子育てでイライラしたり自分に妻が向いてくれない事に
ほんのちょっと寂しさを抱いていたり、
実は頑張んなくてもいいよ、頑張りすぎるところがあるから・・・
支えてあげたい気持ちがあるんだけど、うまくできない、何してあげたらいいのかわからない

そんな風に思っているようです。女性って育児すると、わが子が一番。一人で生きられない存在なんだから当たり前ですが・・・・。
宇宙人並みにどうしていいのか？何が望みかわからない時がある
自分がやりたい事を常に中断されている。
思った通りの行動ができない

そんな中途半端感、シャットアウト感、使命感、責任感、満たされない感覚、不安、不満・・・・・いっぱいいっぱいなんです。

ママだってパパに優しくしたい、したいけどね・・・！！！

男女の愛情の表現の違いですれ違うことが多々あるのです。はっきりこれしてほしい!!って思って言ってみても実行されないとさらにむかつく
それが女。
自分に余裕があればその場でやるけど、余裕ない時は記憶にとどめて、いつかやってあげようかな・・・・と思うそれが男

相手の思っている事なんて絶対100%理解はできないので、やっぱりここはお互いに頑張ってるねと感謝と愛を持って接してほしいものです、

最後のハグや夫婦のペアヨガは笑顔あふれてました、スキンシップは赤ちゃんと両親。ご夫婦それぞれにとっても大切な物なのです。

私のように誰でもハグできるようなアメリカンな人はさておき、日本人はシャイだから夫婦でもあんまりハグもしてないかも。できる時にはせめてハグや挨拶のキスぐらいはしてくださいね。お互いの疑問もゆったり余裕があるときに話し合うのも〇

昨日のヨガはご主人も楽しかったとメールもいただきました。また夫婦間の考え方の違いなど脳の構造の違いなどからもお伝えしていきたいと思います！！

昨日参加のご夫婦はみなさんお互いをちゃんと思いやっています。ただ、それがお互いに通じているのかは・・・・・。また参加者にこの話はしたいと思います。フフフ

御夫婦間の悩みがあったり、育児に悩みがあったり、自分の体型の事、ママ友作りなど、ベビーヨガを通じてお悩みを解消して、
子育てを楽しみ、妻と母と、自分自身をたのしんでみませんか？

参加者大募集中です！！



  

今日はママヨガ！




ママが最後のリラックスの時間
シャバアーサナの間に部屋を抜け出す



スリッパを履いて、自由散策

それでもママは屍のように寝たまま（笑）


その時間って家では絶対持てない。

危ないもの、ワクワクするものいっぱいの我が家、目が離せない！

でもママヨガの時間は別
私の目もある、手もある、何より余計な物が置いてない部屋‼️


子供がママから離れて冒険することも
ママが子供を気にかけつつ、自分の為の時間を過ごすことも、どちらも大切なんです。

その為に私はただ出来る事をするだけなんです！嬉しいなぁ、子育て中自分は後回しにする必要はなく、一緒でも自分の為の時間にする事も出来ちゃう

育児に疲れたママこそ、ヨガを！
身体と心、何よりお子様が喜ぶママヨガ

よろしければ、一度ご参加くださいね

画像をクリック‼️
  

今日はママヨガのみ開催しました！


親を見れば子がわかる。子を見れば親がわかる


確かに親と真逆な性格や態度をとるお子様は沢山いますが、それだって、じっと親を観察して、行動しているんです。

たった数ヶ月の赤ちゃんでも、よく話しかける親と無言の親で、表情の豊かさや、感情の伝わりやすさが変わるんですよ。

人に迷惑をかけない子になって欲しい
誰からも愛される子になって欲しい
頭の良い子になって欲しい
スポーツのできる子になって欲しい…

親の要望は計り知れません。

そんな時は、やはり自分がこの見本になって過ごしてみてはいかがでしょう？

キッズ達はすぐにヨガのポーズを真似します。それくらい、周りを良く見て観察しています。ママの顔色を伺っています。

ありがとうって心から言ってますか？
ごめんねって心から言ってますか？
大好きって心から言ってますか？

お子様に対してだけでなく、周りの人に対する自分の行動を見直すことも、親としては必要です。

躾とはそう言うものだと感じます。

今日のキッズもママの真似して、終始ニコニコ、こんな楽しい親子関係って素晴らしい！


  

今日も楽しくベビーヨガ

浜松ヨガ教室【美活ヨガ】産後ダイエットはお任せ！きれいママの応援！簡単で役立つ情報情報満載のママとベビーのハッピーヨガ ヨガセラピストゆかりです。



今日もママの笑顔とベビーの笑顔に癒されながらも夏休み前なので、しっかり奥までママは動いてもらいました。

今オムツ外しや布オムツで早めにトイレトレーニングをされる方がいます。

私も大賛成！

やってる期間は鬼のような洗濯物、また、汚物が床に！なんて悲劇もありますが…

子供達には本能があります。小さな内から快、不快を感じさせる事は悪ではなく、大きな成長、自立につながります！

２歳でオムツが取れるなんて、３０年ぐらい前は当たり前、今なぜ３年もかかるの？

紙オムツは本当に便利です。でもそれに頼って、自分の排泄コントロール力を鈍らせるのはもったい無い気もします。

女性の経血も昔の人はトイレで排出、今は紙ナプキンに垂れ流し、骨盤底筋群が弱く、尿漏れさえもライナーで安心みたいな当たり前な風潮

はっきり言って大人はちゃんとしましょう‼️尿漏れ女性はいけてない‼️

産後ダイエットヨガはさりげなく骨盤底を使ってます。産後のトラブルともお別れしませんか？

こんな育児法ってどうなの？
大きな声で言えない身体の悩み

以外にみんな同じ悩みを抱えています。

そんな為になる話もしながらベビーヨガ、産後ダイエットヨガ、ママヨガをやってます。

ご興味がある方は、
画像をクリック‼️

沢山のママやベビーにお会い出来る事楽しみにしています*\(^o^)/*



  

産後ダイエット、育児を楽しむヨガライフを提案する。
ヨガセラピスト ゆかりです。

今日も新しいお友達が増えました。




ママヨガでもお子様たちは楽しくあそんだりしていました。
ママ達もベビーを重りにヨガ、ベビちゃんがニコニコするマッサージを楽しみました。





今日はもし半日自分一人になっても許されるとしたら何をしたい？？という話

１位　寝る

２位以下はほとんどおなじぐらいかな

映画を見たい、おいしいものを食べたい、友達に会いたい・・・・

お母さんが四六時中必要な期間って本当に短い、でも、わかっているけど、ママも自由が欲しいし、思い通りに時間を過ごしたいのです

近くに預けられる人がいなかったり、旦那様が帰りが遅かったり。自分だけが苦しい！可愛いわが子にイラつく。

その感情は自分がママ失格？とますますマイナスになります。でも、ほとんどのママがどんなに優しく見えるママでさえ必ず一度は持つ感情なんです。みんな同じ、みんな苦しいけど、笑顔に癒されたり、旦那様や周りの人の優しさに助けられたり。

心が悲鳴を上げてしまう前に、しゃべって吐き出すことも大切です。

そんなぶっちけ話もしながら一緒に育児を楽しんでみませんか？

乗り越え方も人それぞれ。上手にコントロールしてみましょう

  

今日も楽しくベビーヨガ、産後ダイエットヨガ、子連れオッケーママヨガクラスを行いました。
浜松スマイルママとベビーの為のヨガ
はぴよがです


さて、今日初参加のママ、泣いちゃうかも…とても不安そうでした。

赤ちゃんも人間、生まれもっての性格もあり、すぐ泣く子、ほとんど泣かない子、様々。やく５人に1人はすぐ泣く、なんで泣くかわからないとも言われています。

私達の食生活が原因で、疳の虫が強い、キレやすいなど…

私の最大の能力は、赤ちゃんを泣き止ませる事が得意！一応目に見えない波動やオーラ、エネルギーワークを行うヒーラーなので、純粋で敏感な赤ちゃんはその癒しのエネルギーに反応してくれます。(^_^)

なんて、書くと怪しいですか？

でも、赤ちゃんは泣く！泣いてる理由をちゃんと目を見て聞いてあげる。ママが不安そうに育児してたら、その波動を赤ちゃんって感じて、不安になるからまた泣くの(>_<)

だから、泣いてオッケーにしちゃえば、ちゃんと見てくれてる。自己表現していいって安心感で赤ちゃんは泣き止むし、いろいろ表情で答えてくれます。安心して赤ちゃんが人間になるように、あなたも日々ママになればいい！

私が分かる事はちゃんと答えますよ

今日のベビーも、ママがびっくりするぐらいに途中からご機嫌

子供のいいなりの育児でストレスを抱えるのか？毅然とした態度を時にはとり、愛を持って、目を離さず、手を出さず、笑顔で楽しんで育児をするか？

そんな話も真剣にお伝えしながらも、笑い満載のヨガしませんか？


楽して綺麗なりママになる、笑顔の赤ちゃんになる、はぴよがに是非ご参加くださいね。貴女の悩みも解消しましょう‼️

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ベビーネタが多いこのブログ、今日はママヨガです


私は、母になっても自分の為、家族の為に女性はキレイでいて欲しい

昨日の自宅レッスンでも

旦那にときめかない(>_<)でも、女性らしくありたいの

なんて、本音トークをかわしながら、やはり、自分だけでお金使って、子供をないがしろにしたら後ろめたいよね？って思いました。

だから子連れオッケーママヨガを広めたい！

ママがヨガするのはもちろんだけど、子供同士がぶつかり合う事も、お互いを尊重する事も、年齢差を感じて能動的に動く事も大切

たまには同じ空間だけど、手は出さず、めは離さない育児もいいかも？
あれこれ先回りしちゃう事もあるけど、そこは、自分で、いい事も悪い事も感じて考えて行動するステップだと思いませんか？

ここに来るママは私の自慢です
みんな素晴らしい！子供達も最高なんです。1人育児でなやんでいたら是非
浜松で子連れオッケー、ママのダイエットと育脳育児を応援する はぴよが にご参加ください
きっと、良い加減脳育児ですっと心脳緊張感もほぐれます







こんな風に真似したり、一緒に楽しめますよ

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今日も元気にベビーヨガ産後ダイエットヨガしました！
浜松の産後ママに簡単で綺麗になって、育児も楽しくなるヨガを提案してます

はぴよが ゆかりです


本日は新しいママとベビーが参加！




終始ニコニコで楽しんでくれました。(^_^)



小さいながら、寝返りの練習したり、マッサージをしたり最後はぐっすりお休みでした



マタニティーヨガにもかよってくれていたママ、私の声を覚えてくれていたのか？ちゃうと笑顔のハイハイで私に向かって来てくれました(^_^)なんか嬉しい

産後の引き締めは骨盤底筋と下腹部！
若干お疲れママ達はシャバアーサナでのんびりしていただきました。



最後に今日が誕生日のベビー
みんなで、ハッピーバースデーを歌いお祝い！こんな交流ができるのも、ベビーと参加できる、ベビーと産後のヨガ教室だからかもしれませんね(^_^)

これからもママ達の息抜きと情報提供していきます！
ちなみに今日は小児救命についてお話ししましたよ〜





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毎日寒い日が続いています。ママもベビーも風邪を引かない為にも身体を動かし、血行良くして、免疫力アップを図りましょう

簡単ヨガで綺麗で笑顔のママになる
はぴよがです



今日もママもベビーも笑顔沢山でした。

大きなホールでは、有酸素運動、筋トレ体幹、ストレッチ
満遍なく動いて弱っている筋肉にカツ！

寒いからこそ、マッサージや運動で、身体の中からあったまりましょう。
赤ちゃんの手足は紫色になるくらい冷たくなる時もあります。ただ沢山着せるだけでなく、血流が上がる工夫も必要です


そんな風に個人を見ながらレクチャーしています

育児に煮詰まった時にもヨガは有効です


来週からは、いつもの畳のお部屋で行います。2月もヨガで元気にすごしましょう(^_^)  

浜松で簡単で綺麗なママつくり、育児応援のベビーヨガ産後ダイエットヨガ、子連れＯＫママヨガを開催しています

はぴよが　ゆかりです。

お正月は実家に帰ってのんびりしたり、義理のご両親に会って、ちょっぴり気を使ったり、
ご両家とも孫の顔を見れてほほえましく過ごされたことと思います。

私も大きくなったとはいえ、孫の顔を見せに、ご馳走をいただきにしっかり実家でくつろいできました。


さて、沢山食べ過ぎてお正月の脂肪が浮き輪のようになっていませんか？私は下腹が！！！でも大丈夫。今日からお仕事に入るので
一気にへこませます。(*^^)v

ヨガは筋トレ要素もあるし、ちゃんと呼吸と連動して動く事で代謝もアップ。

特に、はぴよがで行っている産後ヨガやママヨガの中のポーズは代謝を上げたり、インナーマッスルを使うポーズで構成するので、
ちゃんとやれば筋肉痛になるし、締まるのです。

ベビーとのヨガは日中のママとの時間つぶしのネタにもなるますし、赤ちゃんと過ごすことがたまに息詰まる事もあるかと思いますが、
遊びと運動を組み合わせたベビーヨガは赤ちゃんの機嫌直しやママのダイエットにもおすすめのポーズばかりです。


今年は、さらにママのメンタルケアの産後クライシス・夫婦間・育児を楽しむための愛されママつくり講座も開講。子供の脳や体の発達に合わせていつ何をやる事が本当に効果的なのか？？？等グレードアップ講座も行います。家事と育児、また仕事も両立するとなると負担は増えます。でも、どううまく周りに頼むのかご主人の協力と理解を得ていくのか？マインド講座はこれからのママに必須となるでしょう。

私以外の様々な講師をお願いしながらコラボ企画も充実予定です。


今年のはぴよがは、あなたの悩みを解消できるヨガクラスのご提案を目指します。座談会クラスなども開講予定。
同じ悩みを抱えているママの達と集まって、自分の人生・育児をキラキラ輝かせてみませんか？





  

今日も元気にベビーヨガ

最近人数がすくないので、めちゃくちゃのんびりやってます

浜松ベビーヨガ産後ヨガのはぴよがです

妊娠前から私のヨガクラス参加され、マタニティーヨガにも参加、本日ベビーヨガにも初参加してくれたママ

皆さんと出産を振り返り、みんな全然違うし、そんな流れもあるんだと盛り上がりました。


お腹の中で聞いていた声を思い出したのかニコニコ、沢山抱っこもさせてくれました。



初参加で空を飛んでます


ベビーヨガは、産後のママにとってすごく大切、ベビーマッサージで赤ちゃんのケアだけでなく、自分の身体と向き合ったり、身体にいいポーズをして産後の回復をしたり、体型戻しにも効果的

何よりおしゃべりほどストレス解消できるものはないのです！皆さんざっくばらんで笑いが絶えないのは、はぴよがの特徴です。

泣いている我が子への対処法や心構えも身につきますよ

  

今月は、2日９日１６日の３回開催です。


２３日は祝日で施設予約できなかった為おやすみになります。

会場は青少年の家２階第三会議室です

年末元気に過ごせるように、沢山動いて沢山笑いましょう