浜松市｜ベビーヨガ｜子連れヨガ　　浜松市産後ママのダイエットとベビーヨガ。子連れママヨガ。育児を楽しみママも綺麗にハッピーに！！　【はぴよが】のブログ

  

産後ダイエット！子供と一緒にハッピーヨガ
浜松ヨガ教室【美活ヨガ】　ヨガセラピストの　ゆかり　です
浜松市ベビーとママの為のヨガを提案してる、はぴよがブログを見ていただきありがとうございます。


昨日の子連れママヨガは、久しぶりに参加してくださった第二子連れのママさんから、凄く暖かい話を聞いたのでシェアさせてください。


今2歳になる子供達を連れて参加してくれているママ達は、マタニティ、ベビーヨガからずっと参加してくれています。
そして、ある、男女は既にカップル化しています。
手を繋いで歩いたり、お互いをいたわる言葉をかけたり、お茶を飲ませてあげたり


２歳児なのに、男女の恋愛を感じる、ラブラブっぷり。表情が普通の時と、二人のやりとりと全然違うんです(笑)ほっこり、和むと共に、アダムとイブの本能を感じる(笑)


そんな光景をみていた久しぶりに来てくれた先輩ママが


上の子の時を思い出すなぁ、うちの子も仲良しの女の子がいて、カップルみたいで☺️今でもずっと仲良しで。何より私がそのママとも凄く仲良しで、ベビーから小学生になっでも、ずっと付き合いがあるんですよ。
ここのヨガに来たおかげです。だから二人もきっとずっと仲良しでいられるよ

もう、感激！

特に浜松出身じゃないママが、本気の友達作りができたって言う報告は、凄く嬉しい。
今も時折転勤した仲間に会いに、旅行がてら遊びに行くんですよ
なんて話もちらほら聞きます



ヨガを通じて、かけがえのないものを手に入れる！

同じ趣向の人が集まりやすいのが、こういった、サークル。


ママ友って地域密着だし、子供の社会から作られて、
本音を出しづらい
特に、子供が揉めたりすると…

でも、ほんの少し離れた市内に住み、同じ年齢の子育てをする、仲間でもあり、自分と同じ価値観の自分の友達なら
本音も愚痴も言っ裏、聞いたりできて
自分の心が安定する
この大切さは、お教室でお伝えしてます。

ママがストレスを溜めない
育児に余裕が持てる
笑顔で健康
スタイルもいい‼️綺麗

そんな中身も、外見も整えていくのが
子連れママヨガ


自分の為に、お子さんの為に、いい時間の使い方してみませんか？

まだまだ参加大歓迎です。
既に幼稚園、小学校に行っているママのみの参加も大歓迎です❣️










   

今月は19日木曜はお休みとなります
よろしくお願い申し上げます。  

ママの育児ストレス解消と綺麗を応援しています。ヨガセラピスト ゆかりです

昨日は大雨の中ママヨガ、ベビーヨガに参加してくれたママがいました‼️
素晴らしいし、嬉かった。

途中から道路状況で泣く泣く参加できなかったママもいたりして

雨の中、赤ちゃんや、歩く子どもを抱いたり、傘さしたり、オムツやらのマザーバッグを持って出かけるって

気合い‼️以外の何者でもない


●●だからと行動に制限しちゃうのってじつは勿体無いって思います

だって、ある日突然災害に襲われたら？
台風でこう水、家が流される前に避難しないと‼️

地震で津波が‼️


日本中で、毎年考えても見なかった災害が起こってます。

自分だけでも逃げるって怖いのに、小さな我が子がいたら荷物はどうする？
走れる？抱ける？


あたま⁇だらけになりません？

でもね、意を決して悪天候の中外出すると、必要なものだっり、だき方のくふう、バッグのチョイスなど、どうしたら動きやすいか？など経験値でわかるの

昨日はヨガ中に避難練習したりして、だき方のコツなんかも指導

私。上級救急救命士なんです

これを見ているママも、時に気合いを入れてみる事をオススメします


最近1人で立っちできるようになったこの笑顔に癒されました


これば何かしら育児ストレス解消して、育児のヒントを得られるヨガクラスにしています。







  

産後ダイエット！子供と一緒にハッピーヨガ
浜松ヨガ教室【美活ヨガ】　ヨガセラピストの　ゆかり　です
浜松市ベビーとママの為のヨガを提案してるハピヨガブログを見ていただきありがとうございます


今日も、子連れヨガ開催


日常の家事や育児に追われ、気がつけば、化粧っけがなく、体型も戻そう戻そう、ダイエットしたい‼️と思いながらも忙しいという理由、お金がないという理由、時間がないという理由で、自分の事後回しにしていませんか？


以前男性にアンケートをとったところ、

昔の恥じらいがない

おしゃれしなくなった

子供が第一優先になっている

などの意見が多数上がりました。

もちろん子育て一生懸命な妻は大好きだけど、自分のために可愛く、綺麗でいてくれる女性としての妻も男性は求めています。


そして、子供が小さい時に気をぬくと

綺麗なママとおばさんママ
その2極化は増すばかり

私は、母を見て、あんな風になりたくない‼️と、すごくおしゃれでも綺麗でもないけど、安物の服さえも高く見える姿勢とスタイルを手に入れました

子どもは子ども同士で育つものがある
ママはママ同士で刺激しあって綺麗になる

ママヨガは、子連れで安心かつ、スタイルキープ、ストレス解消、ママ友作りに最適なヨガレッスンです。

自慢の妻やママになる為に、
月に数時間、1000円位使ってもバチは当たらないんじゃないかな

自分の為の時間がある事で、遊んで待ってくれたお子様や、その費用を稼いでくれる旦那様ありがとうって気持ちになる

ママの笑顔が家庭円満の秘訣ですよ

こんな風にのんびりして、お悩み相談もできるヨガ始めませんか？





ママとベビーのハッピーヨーガ「ハピヨガ」
http://oyakoyoga.hamazo.tv/

  

今週のママヨガ

ヘビーヨガのママがお友達を誘って参加してくれました。

お一人は、ドイツから帰国して、滞在期間を了解しての参加です。嬉しい❣️
すっかり歩いて大きくなってました。

孫が帰って来た感じ(笑)



もともとヨガ好きママが今回はお友達も一緒に参加

他の方々もお友達を誘っての参加

本当に講師冥利につきます。ありがとう❣️

という事で、がっつり動きましたよ。

お子様が小学校、幼稚園に行ったママも大丈夫です。お子様が同席していることがご理解いただける方なら誰でも参加可能ですよ





  

今日はママヨガ参加のママから質問を頂きました

子供が幼稚園に行ったら通えるヨガありますか？

ママヨガはリーズナブル
そして、子供がワイワイいると承知してくれる人であれば参加可能です(笑)

静かに向き合うヨガというより、
子供がいてもできる。
ストレス解消
美容ダイエット目的
など。お子さまは他の子供との社会性をぐくみ、ママも時には自分の時間を過ごす事で、自分を大切にする事ででてくる優しさみたいなものを大切にしているのが、ママヨガです

お子さまが入園、入学しても子供たちがワイワイしているのを、邪魔と思わなければ一人集中してヨガも全然ありですよ

時には日中一人の時間を自分の心と身体の為に使いましょうね




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メリークリスマス！！！！


今日はお子様が生まれて初めてのクリスマスのご家庭も多いかと思います。
子どもが大きくなるとどうしても子ども中心になってしまうので
是非今日はご夫婦仲良くお過ごしくださいね。

２８日水曜日が今年最後のハピヨガレッスンになります。
動きはもちろん。ちょっと育児ストレス、夫婦関係、職場復帰などのママ達だから抱える問題を
一緒に考えながら講義とヨガを行いたいと思います。

幼稚園時のお子様連れでもOKです。

ヨガセラピストであり、あんまり皆様にはお伝えしていませんが、ヒーラーでもある私
学術的なしっかりした知識と、ちょっと摩訶不思議な目には見えないけどきっとあるよねって
女性が大好きな世界を融合させながらのレッスンです。

来年からはこの生き方としてのヨガ講座、いつも笑顔でストレスなく育児と家事・仕事をこなせる自分になる講座
を開講していきます。そのほんの少しのさわりだけを一緒に学んでみませんか？

きっとイライラも減ってもっと自分が楽しんでいいという許可を出せるようになれるかもしれません。

参加希望者は２８日講座希望と書いてください。場所をご連絡しますね。

hapiyoga@yahoo.co.jp
  

ママが綺麗で笑顔だと家族がみんな幸せに❣️ヨガのポーズとマインドで綺麗ママ維持を応援してます 子連れオッケーママヨガ教室


今日も沢山のママが参加してくれました。そして子沢山



子供達は追いかけっ子したり、おもちゃで遊んだり、私と遊んだり、一緒にヨガしたり


今日は年末なので、お掃除で酷使する腕周り筋肉を使い、後はゆっくり呼吸でほぐしました。
みんなスッキリした顔です。




子育てしてると自分は置き去りになりがちだけど、実はママが楽しそうにしている事が家族の幸せの源なのです。
だから子連れで楽しめる、学べる場所を提供する。

自分が満たされていると、周りに優しくなれるから(笑)

育児に疲れたり悩んだら、本音を出せる場所みつけませんか？自分を見つめるばしに出かけませんか？きっとヨガに触れて良かったって、おもいますよ


  

産後のママをサポート、簡単綺麗でイライラ解消、ママとベビーのハッピーヨガ
ゆかりです




拷問じゃないです。
屍のポーズをしているママとお馬さんごっこの写真。



こんなニコニコ顔でマッサージ、ママと一緒にヨガしたりしています



今日は自分の出産を振り返って

途中で、無痛分娩にしたり
鉗子分娩
会陰切開

同じ先生に取り上げられたり❣️

面白い話がいっぱいです。出産は満足する事が大切。みんな違って、結果自分も赤ちゃんも元気だからそれでいっか(笑)

そんな気持ちとっても大切

頑張って出産を経験したママ同士さらに仲良くなれるのです

家で赤ちゃんと二人悶々としていても、いいこと無し

ママも赤ちゃんも楽しめる
子育てしていても自分が楽しめる子連れオッケーヨガ

育児を楽しみ、自分の人生を楽しみ大切にしたいママ達のストレス解消に❣️

沢山のママとベビーのご参加お待ちしてます申し込みはこちら

  

産後のママをサポート、簡単綺麗でイライラ解消、ママとベビーのハッピーヨガ
ゆかりです




拷問じゃないです。
屍のポーズをしているママとお馬さんごっこの写真。



こんなニコニコ顔でマッサージ、ママと一緒にヨガしたりしています



今日は自分の出産を振り返って

途中で、無痛分娩にしたり
鉗子分娩
会陰切開

同じ先生に取り上げられたり❣️

面白い話がいっぱいです。出産は満足する事が大切。みんな違って、結果自分も赤ちゃんも元気だからそれでいっか(笑)

そんな気持ちとっても大切

頑張って出産を経験したママ同士さらに仲良くなれるのです

家で赤ちゃんと二人悶々としていても、いいこと無し

ママも赤ちゃんも楽しめる
子育てしていても自分が楽しめる子連れオッケーヨガ

育児を楽しみ、自分の人生を楽しみ大切にしたいママ達のストレス解消に❣️

沢山のママとベビーのご参加お待ちしてます申し込みはこちら

  

今日はママヨガのみ開催しました！


親を見れば子がわかる。子を見れば親がわかる


確かに親と真逆な性格や態度をとるお子様は沢山いますが、それだって、じっと親を観察して、行動しているんです。

たった数ヶ月の赤ちゃんでも、よく話しかける親と無言の親で、表情の豊かさや、感情の伝わりやすさが変わるんですよ。

人に迷惑をかけない子になって欲しい
誰からも愛される子になって欲しい
頭の良い子になって欲しい
スポーツのできる子になって欲しい…

親の要望は計り知れません。

そんな時は、やはり自分がこの見本になって過ごしてみてはいかがでしょう？

キッズ達はすぐにヨガのポーズを真似します。それくらい、周りを良く見て観察しています。ママの顔色を伺っています。

ありがとうって心から言ってますか？
ごめんねって心から言ってますか？
大好きって心から言ってますか？

お子様に対してだけでなく、周りの人に対する自分の行動を見直すことも、親としては必要です。

躾とはそう言うものだと感じます。

今日のキッズもママの真似して、終始ニコニコ、こんな楽しい親子関係って素晴らしい！


  

今日も楽しくベビーヨガ

浜松ヨガ教室【美活ヨガ】産後ダイエットはお任せ！きれいママの応援！簡単で役立つ情報情報満載のママとベビーのハッピーヨガ ヨガセラピストゆかりです。



今日もママの笑顔とベビーの笑顔に癒されながらも夏休み前なので、しっかり奥までママは動いてもらいました。

今オムツ外しや布オムツで早めにトイレトレーニングをされる方がいます。

私も大賛成！

やってる期間は鬼のような洗濯物、また、汚物が床に！なんて悲劇もありますが…

子供達には本能があります。小さな内から快、不快を感じさせる事は悪ではなく、大きな成長、自立につながります！

２歳でオムツが取れるなんて、３０年ぐらい前は当たり前、今なぜ３年もかかるの？

紙オムツは本当に便利です。でもそれに頼って、自分の排泄コントロール力を鈍らせるのはもったい無い気もします。

女性の経血も昔の人はトイレで排出、今は紙ナプキンに垂れ流し、骨盤底筋群が弱く、尿漏れさえもライナーで安心みたいな当たり前な風潮

はっきり言って大人はちゃんとしましょう‼️尿漏れ女性はいけてない‼️

産後ダイエットヨガはさりげなく骨盤底を使ってます。産後のトラブルともお別れしませんか？

こんな育児法ってどうなの？
大きな声で言えない身体の悩み

以外にみんな同じ悩みを抱えています。

そんな為になる話もしながらベビーヨガ、産後ダイエットヨガ、ママヨガをやってます。

ご興味がある方は、
画像をクリック‼️

沢山のママやベビーにお会い出来る事楽しみにしています*\(^o^)/*



  

今日も楽しくベビーヨガ、産後ダイエットヨガ、子連れオッケーママヨガクラスを行いました。
浜松スマイルママとベビーの為のヨガ
はぴよがです


さて、今日初参加のママ、泣いちゃうかも…とても不安そうでした。

赤ちゃんも人間、生まれもっての性格もあり、すぐ泣く子、ほとんど泣かない子、様々。やく５人に1人はすぐ泣く、なんで泣くかわからないとも言われています。

私達の食生活が原因で、疳の虫が強い、キレやすいなど…

私の最大の能力は、赤ちゃんを泣き止ませる事が得意！一応目に見えない波動やオーラ、エネルギーワークを行うヒーラーなので、純粋で敏感な赤ちゃんはその癒しのエネルギーに反応してくれます。(^_^)

なんて、書くと怪しいですか？

でも、赤ちゃんは泣く！泣いてる理由をちゃんと目を見て聞いてあげる。ママが不安そうに育児してたら、その波動を赤ちゃんって感じて、不安になるからまた泣くの(>_<)

だから、泣いてオッケーにしちゃえば、ちゃんと見てくれてる。自己表現していいって安心感で赤ちゃんは泣き止むし、いろいろ表情で答えてくれます。安心して赤ちゃんが人間になるように、あなたも日々ママになればいい！

私が分かる事はちゃんと答えますよ

今日のベビーも、ママがびっくりするぐらいに途中からご機嫌

子供のいいなりの育児でストレスを抱えるのか？毅然とした態度を時にはとり、愛を持って、目を離さず、手を出さず、笑顔で楽しんで育児をするか？

そんな話も真剣にお伝えしながらも、笑い満載のヨガしませんか？


楽して綺麗なりママになる、笑顔の赤ちゃんになる、はぴよがに是非ご参加くださいね。貴女の悩みも解消しましょう‼️

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本日は、ベビーヨガ、産後ヨガ。子連れオッケーママヨガの日

マタニティーヨガからヨガに目覚めたママが出産後ヨガに参加してくれました。

海外から一時帰国のママとベビーもいたりして、ワイワイガヤガヤ！

今日は珍しくスパルタヨガ！帰りに足ガクガクになっているママもいましたが、この季節ダイエットに最適

冬眠っていた身体が、花が咲くように活動的に変わるからなんです。ここで、エネルギーを消費し、エネルギー沸かせる、しっかり呼吸で酸素を取り入れて燃費のいい身体にするのが大切！

辛いといいながら、笑いが絶えないベビーとママのヨガ。命のエネルギーに満ちたこのクラスは大好きなクラスです。

ベビーはみんなニコニコいい子です




  

ベビーネタが多いこのブログ、今日はママヨガです


私は、母になっても自分の為、家族の為に女性はキレイでいて欲しい

昨日の自宅レッスンでも

旦那にときめかない(>_<)でも、女性らしくありたいの

なんて、本音トークをかわしながら、やはり、自分だけでお金使って、子供をないがしろにしたら後ろめたいよね？って思いました。

だから子連れオッケーママヨガを広めたい！

ママがヨガするのはもちろんだけど、子供同士がぶつかり合う事も、お互いを尊重する事も、年齢差を感じて能動的に動く事も大切

たまには同じ空間だけど、手は出さず、めは離さない育児もいいかも？
あれこれ先回りしちゃう事もあるけど、そこは、自分で、いい事も悪い事も感じて考えて行動するステップだと思いませんか？

ここに来るママは私の自慢です
みんな素晴らしい！子供達も最高なんです。1人育児でなやんでいたら是非
浜松で子連れオッケー、ママのダイエットと育脳育児を応援する はぴよが にご参加ください
きっと、良い加減脳育児ですっと心脳緊張感もほぐれます







こんな風に真似したり、一緒に楽しめますよ

//img03.hamazo.tv/usr/o/y/a/oyakoyoga/ハピヨガトップトップタイトル.png
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浜松で簡単で綺麗なママつくり、育児応援のベビーヨガ産後ダイエットヨガ、子連れＯＫママヨガを開催しています

はぴよが　ゆかりです。

お正月は実家に帰ってのんびりしたり、義理のご両親に会って、ちょっぴり気を使ったり、
ご両家とも孫の顔を見れてほほえましく過ごされたことと思います。

私も大きくなったとはいえ、孫の顔を見せに、ご馳走をいただきにしっかり実家でくつろいできました。


さて、沢山食べ過ぎてお正月の脂肪が浮き輪のようになっていませんか？私は下腹が！！！でも大丈夫。今日からお仕事に入るので
一気にへこませます。(*^^)v

ヨガは筋トレ要素もあるし、ちゃんと呼吸と連動して動く事で代謝もアップ。

特に、はぴよがで行っている産後ヨガやママヨガの中のポーズは代謝を上げたり、インナーマッスルを使うポーズで構成するので、
ちゃんとやれば筋肉痛になるし、締まるのです。

ベビーとのヨガは日中のママとの時間つぶしのネタにもなるますし、赤ちゃんと過ごすことがたまに息詰まる事もあるかと思いますが、
遊びと運動を組み合わせたベビーヨガは赤ちゃんの機嫌直しやママのダイエットにもおすすめのポーズばかりです。


今年は、さらにママのメンタルケアの産後クライシス・夫婦間・育児を楽しむための愛されママつくり講座も開講。子供の脳や体の発達に合わせていつ何をやる事が本当に効果的なのか？？？等グレードアップ講座も行います。家事と育児、また仕事も両立するとなると負担は増えます。でも、どううまく周りに頼むのかご主人の協力と理解を得ていくのか？マインド講座はこれからのママに必須となるでしょう。

私以外の様々な講師をお願いしながらコラボ企画も充実予定です。


今年のはぴよがは、あなたの悩みを解消できるヨガクラスのご提案を目指します。座談会クラスなども開講予定。
同じ悩みを抱えているママの達と集まって、自分の人生・育児をキラキラ輝かせてみませんか？





  

浜松ベビーヨガ、産後ダイエットヨーガ、子連れOKのママ向けヨガのはぴよがです



昨日も楽しくベビーヨガを行ないました。

最近写真撮影より、ついレッスンに夢中になってしまい…

ママ達と育児について語り合いながら楽しくヨガやマッサージを行ないました。

子供と一緒にできること
自分の為にできること

家族が幸せになるには、まず、ママが一番幸せじゃないと！

沢山動いて喋ってストレス発散、緩んだ身体も引き締めましょうね〜



久しぶりにママヨガが賑やかでした。

みんな薄っすら汗をかきながら楽しくヨーガ
お子様も真似っこしたり本当にほっこりする時間です

浜松にいるベビー全員がママと笑顔で過ごして欲しい

浜松にいる育児中の未収園児がいるママ全員が自分にもっと意識を向けて欲しい

みんな、ママは綺麗で幸せな顔してる方が絶対に良いって思ってる。

ある調査での男性の幸福度が高まるのは、パートナーがいかに幸せそうにしているか？だそうです。

男性は自分がしてあげた成果を感じると幸福になるみたい

ママはもっと自分を大切に、自分を満たしてあげて、感謝を旦那様に伝えてくださいね


幸せになりたいママ、育児を楽しみたいママあつまれ〜〜

申し込みはこちら
  

今日も楽しく動きました

浜松 ベビーヨガ、産後ヨガ、子連れオッケーママヨガ インストラクター ゆかりです


今日も新しい仲間が増えて、楽しくベビーヨガが終わりました。

ベビー、産後ヨガの後はママヨガ

ママヨガと言うだけあって、ママが動きます！


お子ちゃま達はおもちゃや走り回りながら自由にお遊びタイム


今日のママヨガは童心に帰る

天井に手が届くかな？ジャンプ(^_^)


なんと５０回


人ってジャンプすると自然に
キツイ〜〜とかいいながら笑顔


口角めっちゃ上がってみんな可愛かったよ〜


キツイさと緩さのバランスをとりながら、沢山ママヨガは動きます。

子供達もみんな仲良し


家でダラダラしてませんか？夏までに引き締め、そして気持ちもスッキリしましょうね

さんか希望は

こちら


  

今月の活動予定


毎週開催します！！

ゴールデンウィークの疲れも笑顔で吹き飛ばしましょう！！


5月　13・20・27日

11時から12時45分ベビーヨガ・産後ヨガ
1時から2時　子連れOKヨガ

浜松市青少年の家2階第三会議室

持ち物　バスタオル、ベビーグッズ（必要な方）水分補給　
開脚屈伸できる服でお越しくださいませ


ゆかり



  

浜松市 ベビーヨガ、産後ケアヨガ 子連れオッケーヨガの ハピヨガです

４月は例年通り施設予約が取りにくいので、ヨガは

15日．22日の二回開催になります。

８日はアロマ講座と
育児とヨーガについてプチ講座を開きます。
詳細は別記事で明日迄に掲載しますね


今月も沢山のママとベビー


お子様連れて参加できるママクラスヨガ


皆さんの笑顔を楽しみにしています。


育児を楽しくしたい。自分を笑顔にしたいとおもいませんか？

そんな方はhttp://form1.fc2.com/form/?id=807275

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